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Squeezy Athletic Pulver 675g -Dose - Banane

Squeezy Athletic Pulver 675g -Dose - Banane

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Das Pulver ist eine “Tagesration für gewichtskontrollierende Ernährung” mit wichtigen Vitaminen,... mehr

Das Pulver ist eine “Tagesration für gewichtskontrollierende Ernährung” mit wichtigen Vitaminen, Ballaststoffen, Eiweißen, Kohlenhydraten und Mineralien.

Warum SQUEEZY® Athletic?

Stellt eine vollständige Tagesration für eine gewichtskontrollierende Ernährung dar. Kann im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch geziehltes Ersetzen von Mahlzeiten helfen, das Abnehmen oder Kontrollieren des Gewichtes zu erleichern. Enthält wertvolle Eiweiße, Ballaststoffe und Kohlenhydrate mit einem sehr niedrigem Glykämischen Index (<20)  uns beinhaltet zudem Vitamine, Mineralien und Spurenlemente frei von künstlichen Farbstoffen. 

Verzehrempfehlung

SQUEEZY ATHLETIC wird schnell und einfach mit einer fettarmen Flüssigkeit zubereitet. Für ein optimalen Athletic-Shake ohne Pulverrückstände eignet sich ein Shaker mit Dosierskala und Einlegesieb sehr gut. Zubereiten von einer Portion: 45 g Pulver auf 200 ml Wasser zubereiten. 5 Portionen entsprechen einer Tagesration.

Gehen Sie in drei Schritten vor!

Phase 1 – Initialphase
In der Initialphase ernähren Sie sich drei Tage ausschließlich von SQUEEZY ATHLETIC. Nehmen Sie beim geringsten Anzeichen von Hunger oder Appetit sofort SQUEEZY ATHLETIC zu sich – über den Tag verteilt etwa 18 – 20 Esslöffel. Einen Shake erhalten Sie, indem Sie 3 – 4 Esslöffel SQUEEZY ATHLETIC mit Buttermilch, Diät-Molke oder –Joghurt (bzw. einer anderen zuckerfreien Mischsubstanz) mixen oder einfach mit Wasser zubereiten.
Der vierte Tag ist Ihr erster „Wunschtag“. Jetzt dürfen Sie sich belohnen und essen, was Ihnen schmeckt. Sie können sich dabei zum Beispiel an der LOGI-Ernährungspyramide orientieren.
Es folgen nun drei weitere Tage, an denen Sie sich ausschließlich von SQUEEZY ATHLETIC ernähren. Danach haben Sie wieder einen „Wunschtag“. Diesen Rhythmus halten Sie solange ein, bis Sie 50 % Ihres Diätzieles erreicht haben.
 
Phase 2 – Stabilisierungsphase
In der Stabilisierungsphase dürfen Sie täglich eine Mischmahlzeit zu sich nehmen. Dafür entfällt der „Wunschtag“. Es ist wichtig, dass Sie abends keine Kohlenhydrate zu sich nehmen, vielmehr eine Eiweißmahlzeit bevorzugen. SQUEEZY ATHLETIC nehmen Sie in gewohnter Weise zu sich. Sie gehen dann in die nächste Phase über, wenn Sie weitere 20 % – 30 % Ihres Diätzieles erreicht haben.
 
Phase 3 – Zielphase
Hier steht die Ernährungsumstellung im Vordergrund. In der Zielphase dürfen Sie täglich zwei Mahlzeiten zu sich nehmen. So können Sie problemlos Pasta, Kartoffeln oder Reis mit fettarmem Fisch, Hähnchen oder Putenfleisch kombinieren. Fetthaltige Soßen sollten Sie vermeiden, entscheiden Sie sich stattdessen für Tomatensoße. Es gilt auch hier, abends Eiweißprodukte Kohlenhydraten vorzuziehen. SQUEEZY ATHLETIC nehmen Sie wie gewohnt zu sich.

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